Foto’s @ Dy Fotografie.
Stress reductie & Burn-Out Coaching
Mentaal en fysiek uit balans?
Te veel en te vaak je grenzen overschrijden zonder te herstellen, kan op lange termijn een burn-out veroorzaken.
Je raakt fysiek en mentaal uit balans. Je voelt je opgejaagd, snel geïrriteerd, uitgeput, stemmingswisselingen, concentratie problemen etc..
Stress Reductie Zaltbommel biedt u ondersteuning
en nieuwe inzichten bij:
- doorbreken van gedragspatronen
- stellen van grenzen
- bewustwording
- fysieke en emotionele klachten
- creëren van rust & balans
Reflectie
Reflectie, confrontatie en daadkracht, de juiste elementen voor verandering. Tijd voor zelfleiderschap en bewustwording van jouw sterke kanten.
Lef
Wat lef, maar vooral zelfliefde heb je nodig om je eigen regels te overschrijden en nieuwe te integreren. Dit allemaal om je eigen
leven te leiden, zoals jij dit zou willen. Een waardevol leven.
Loslaten
Is het tijd om oude patronen los te laten en nieuwe te creëren? Realistische doelen te stellen, zodat je kunt gaan focussen op de toekomst? Jouw toekomst.
Hiervoor moet niet ik, maar jij in beweging komen en controle durven los te laten. We gaan handvatten creëren ter ondersteuning en blokkades die hiervoor in de weg staan opruimen. We gaan op zoek naar jouw kwaliteiten.
Comfortabel
Vaak zijn we te bang voor het onbekende en blijven we te lang hangen in een situatie die bekend voor ons is, waardoor er veelal mentale of fysieke klachten ontstaan. Wees je er bewust van dat jij degene bent die keuzes mag maken en je eigen gedachten kan sturen.
Daadkracht
Leef je al enige tijd op de automatische piloot of stel je te hoge eisen aan jezelf? Ervaar je veel negatieve stress en/ of ben je herstellende van burn-out.
Dan is onderstaande waarschijnlijk wat jij zoekt:
> positiever in het leven staan
> beter leren omgaan met emoties
> meer rust en balans
> oude patronen doorbreken
> je comfortzone vergroten
> eigen keuzes maken vanuit je kracht
> je wilt je passie volgen.
Stel jezelf eens de vraag:
Wat vind ik nou echt belangrijk in mijn leven?
Wat wil ik?
Meer inzicht & zelfkennis
Leer je eigen doelen bepalen, jouw levensvisie, jouw leven te leiden zoals jij het wilt. Tijd om oude patronen te doorbreken? Kom in beweging.
Welkom bij Stress Reductie Zaltbommel
Ik heet je van harte welkom,
Anita van der Plaat
Aangesloten bij:
