Foto’s @ Dy Fotografie.
Stress, overspanning of burn-out…..
Tijd om je eigen koers te bepalen?
Onderbouwen & Begrijpen:
doelen stellen is belangrijk, maar het onderbouwen en begrijpen waardoor je in deze positie terecht bent gekomen, is vele malen belangrijker.
Comfortabel
Vaak zijn we te bang voor het onbekende en blijven we te lang hangen in een situatie die bekend en comfortabel lijkt. Op lange termijn zullen er steeds meer mentale of fysieke klachten ontstaan. Wees je ervan bewust, dat jij degene bent die keuzes kan en mag maken.
Mentaal en fysiek uit balans?
Te veel en te vaak je grenzen overschrijden zonder te herstellen, kan op lange termijn een burn-out veroorzaken.
Je raakt fysiek en mentaal uit balans.
Herken je onderstaande klachten of symptomen:
-snel geïrriteerd
-oververmoeid
-stemmingswisselingen
-angst en paniek
-concentratie problemen
-darmklachten
-keelpijn
-maagpijn
-slechte nachtrust
Stress Reductie Zaltbommel biedt u ondersteuning
en nieuwe inzichten bij:
- doorbreken van gedragspatronen
- stellen van grenzen
- bewustwording
- fysieke en emotionele klachten
- creëren van rust & balans
Reflectie
Reflectie, confrontatie en daadkracht, de juiste elementen voor verandering.
Tijd voor zelfleiderschap en bewustwording van jouw sterke kanten.
Lef
Lef en zelfliefde heb je nodig, om je eigen regels te overschrijden en nieuwe te integreren.
Loslaten
Is het tijd om oude patronen los te laten en nieuwe te creëren? Realistische doelen te stellen, zodat je kunt gaan focussen op de toekomst? Jouw toekomst.
Hiervoor moet niet ik, maar jij in beweging komen en controle durven los te laten. We gaan samen handvatten creëren ter ondersteuning en blokkades die hiervoor in de weg staan opruimen. We gaan op zoek naar jouw kwaliteiten.
Daadkracht
Leef je al enige tijd op de automatische piloot of stel je te hoge eisen aan jezelf? Ervaar je veel negatieve stress en/ of ben je herstellende van burn-out.
Dan is onderstaande waarschijnlijk wat jij zoekt:
> positiever in het leven staan
> beter leren omgaan met emoties
> meer rust en balans
> oude patronen doorbreken
> je comfortzone vergroten
> eigen keuzes maken vanuit je kracht
> je wilt je passie volgen.
Stel jezelf eens de vraag:
Wat vind ik nou echt belangrijk in mijn leven?
Wat wil ik?
Meer inzicht & zelfkennis
Leer je eigen doelen te bepalen, jouw levensvisie, jouw leven te leiden zoals jij het wilt. Tijd om oude patronen te doorbreken? Kom in beweging.
Welkom bij Stress Reductie Zaltbommel
Ik ben Anita en heet je van harte welkom!
Gediplomeerd:
Stress & Burn-Out coach
Life Coach
Allround Masseur
Owner:
Stress Reductie Zaltbommel
Massage Studio Relaxo Zaltbommel
Aangesloten bij:
